Ciresele combat insomnia

Suferi de insomnie? Desi s-ar parea ca doar cei inaintati in varsta sufera de insomnie,  acest lucru nu este exclus tinerilor. Lupta cu insomnia la un moment dat iti va cauza stress.
Deseori, cand avem insomnie fugim la dulapul cu medicamente pentru a cauta somniferele. Aceasta este o metoda foarte nesanatoasa si poate crea dependenta. Un mod natural de a combate insomnia este sucul concentrat de cirese.

Ciresele sunt delicioase si sunt foarte usor de gasit pe timpul verii. Pe langa multimea de calitati pe care le au ciresele, acestea ajuta enorm de mult si in caz de insomnie. In acest caz, ciresele trebuie consumate sub forma de suc concentrate.

Cercetatorii americani de la Universitatea de stat din Louisiana au dezvaluit ca sucul de cirese creste cu cel putin o ora durata de somn. Baut regulat, timp de doua saptamani, un pahar dimineata si unul seara, sucul de cirese cat mai concentrat ofera celor care sufera de insomnie un somn mai lung cu 90 de minute.